Procurar trabalho no exterior

Procurar trabalho no exterior parece uma missão impossível, não é verdade? Quando mudamos pra um novo país queremos procurar estabilidade de alguma forma, e o trabalho é um passo extremamente importante nesse momento.

Ter um dinheirinho todos os meses, pra pagar o que é necessário e importante em que é possível viver bem em um novo país é base.

No início é bem complicado, pois nem sempre dominamos a língua local, o que dificulta a comunicação até mesmo pra entregar um currículo num restaurante. Além disso, muitas vezes é preciso trabalhar em funções que nunca passaram na cabeça e que são dignas de fornecer o dinheiro que se precisa.

COMEÇAR DO ZERO

Imagem de: Pixabay.com

Algumas pessoas já saem do Brasil com um trabalho ok, com contrato de trabalho em mãos… o que facilita o processo 🙂

Mas, muita gente começa a procurar depois que chegou no novo país e quer redescobrir suas habilidades e talentos profissionais. E, pra recomeçar se aventura em diversas experiências de trabalho.

Daí a humildade bate na porta com muita frequência… porque trabalhar em algo que nunca trabalhou antes como em restaurantes, bares, lanchonetes, requer muita resiliência de quem trabalhou a vida toda num ambiente de escritório, por exemplo.

Então, muitas coisas podem passar em mente, até encontrar um trabalho que esteja dentro dos seus parâmetros, pode ter desanimo, cansaço em excesso, até mesmo fadiga porque muitas vezes trabalhasse muito e recebe pouco.

RESILIÊNCIA

A procura por trabalho cansa. Cansa muito. E pode te fazer esquecer dos seus valores e missão de vida. Pode te fazer esquecer do seu propósito.  Pode te deixar desanimado, sem saber o que fazer.

Não deixa a peteca cair, não desista do que você quer, não desista do que tanto sonha.

Ter resiliência e aprender um dia após o outro com as experiências, vivências te faz mais forte.

PEÇA AJUDA

Já contatou alguém? Fale com as pessoas… Se não tiver amigos no novo lugar, busque nas redes sociais em grupos do Facebook, por exemplo.

Ou em sites que te ajudarão a fazer busca de empregos no país que quer morar. Sites de emprego com certeza te ajudaram a entender mais sobre as vagas de trabalho na região.

Dá uma olhada nos posts do blog Brasileiras pelo mundo, pode ser que tenha alguém no país que você tem interesse em imigrar, estudar, trabalhar, que escreveu algo que te ajudará.

NÃO DESISTA

Não perca as esperanças, não deixe o medo ou a insegurança vencer.

Persista, Resista e Não desista!

Eu torço muito por você 🙂

E-book – O que te move?

Relacionamento a distância

O relacionamento a distância é doloroso, mas, quando nosso amor está longe temos a saudade sempre à tona. Ela é uma parceria sem fim, que não sossega e não fica off. Se estamos com a pessoa ao nosso lado, está tudo bem. Temos a segurança que a veremos em algum momento do dia, pelo menos no fim de semana, com certeza.

Muitas vezes somos surpreendidos com o amor que nos aparece sem sabermos como. Que nos envolve de uma maneira sem igual, e nos mantêm protegidos e bem. Mas, pode acontecer de, uma viagem, a ida pra outro país, o fim do intercâmbio, ou outros tantos motivos… nos impedir de estarmos diariamente (de carne e osso) com quem amamos.

Eu, estive nesta situação por 6 meses, estive no Brasil e meu marido em Portugal, num outro fuso, num outro clima, e sim, o coração dispara. Não é fácil, te digo com todo meu coração. Chorei de saudade todos os dias. E, admito sem ter vergonha.

Dói muito, machuca, agarra nosso peito, amassa como um papel.  A maneira como acontece corta a nossa alma, te faz chorar no aeroporto, na rodoviária, onde você estiver… te faz ficar aflitx, te deixa sem forçx. Não parece justo, não faz sentido. Mesmo que queira disfarçar e parecer OK. Sabe, que no fundo tem algo que doí.

Falar, conversar, serem abertos um com o outro. É muito importante serem muito francos um com o outro, com grande sinceridade. Com verdade e integridade. Muitos sentimentos aparecem nesse período, muitos pensamentos vem e vão diariamente, deixando nossa mente cheia de ideias, que muitas vezes não são tão positivas assim.

A conversa, a videochamada rápida (mesmo rápida), ajuda o nosso coração se tranquilizar. E dizer pra si mesmo, está tudo bem. Mesmo com a vida corrida que temos, com o trânsito, trabalho, estresse, uma mensagem boa de quem gostamos pode alegrar o nosso dia.

É preciso que ambos tenham a certeza sobre o relacionamento pra nutrir o sentimento que os une. E, se houver esse sentimento que os mantêm juntos independente da distância, naturalmente terão a vontade de, manter a união, a fidelidade, os pensamentos juntos, independente da distância.

Como estamos longe e vivendo a nossa vida, mesmo longe, continuamos no trabalho, a estudar e ter a nossa “vidinha”, não é? Então, algumas discussões podem surgir devido a motivos que algum dos lados não fique tão bem com a situação. Discussões, ideias diferentes, enfim… Discussões que aconteceriam mesmo que estivessem lado a lado, mas que… como  está longe ficam mais confusas e difíceis de lidar.

Discussões que acontecem por inúmeros motivos que se tornam cansativas, e frustrantes, gerando aquela coisinha terrível: INSEGURANÇA.

Um medo terrível de não dar conta e desistir.

TEM CALMA. TEM CALMA.

Imagem de Biblioteca Pessoal – A espera no aeroporto

Se acreditam mesmo em vocês, sigam firme. Um dia após o outro (parece clichê?), mas sim, é um dia após o outro de aprendizados, resiliência, telefonemas, videochamadas, cartas… Acreditem no amor e que tudo ficará bem. Independente das dificuldades, da distância, do tempo.

Se tiverem certeza que querem estar juntos, continuarão lutando por isso, dia e noite, com integridade e verdade. Tendo em mente a resiliência de crescer e desenvolver a partir deste momento. Que crescerão juntos a partir de todas as experiências que tiveram.

Ter em mente que são especiais e fazer com que seu amor se sinta especial também, enviando lembrancinhas pelo correio em datas especiais, enviando um e-mail surpresa, por exemplo… deixando claro o quanto é importante e único. Além disso: confiança. A confiança um no outro será grande aliada e parceira, e com ela… claramente passarão muitos momentos juntos.

 

E-book – O que te move?

 

 

Amizades morando fora

As vezes sentimos que caímos de paraquedas num lugar, não é mesmo? As amizades quando moramos fora podem ser um ponto forte nesse processo num país com cultura diferente, idioma diferente, pessoas diferentes, gostos diferentes.

Ao nos vermos nessa situação ficamos com a sensação de “ilha”, isolado, sem ninguém por perto. É um tendência que pode existir e que pode ser perigosa para nossa saúde mental.

Aquela sensação de não nos esquadrar naquele “grupinho” ou de sermos a zebra colorida. Por diversos motivos como o idioma que não fala tão bem e ainda têm dificuldade, sotaque diferente que te bloqueia ao tentar se comunicar, e até mesmo a timidez.

E, por esses motivos e outros vêm a dificuldade em ter amizades e conhecer pessoas novas.

Ficamos com o pé atrás em abrir e boca e dizer um simples OI.

Mas, vêm aquela história do: preciso me comunicar. Nasce então, a necessidade de falar, principalmente num país novo onde muitas vezes é preciso de informações novas, que você desconhece, de ajuda.

ABRA SE PARA NOVAS AMIZADES

Hoje, num mundo de redes sociais acredito que fique mais “fácil” encontrar pessoas que morem na mesma cidade. Ou na escola, na faculdade ou no trabalho e que também estejam no mesmo “barco” que você. Pessoas que também estejam imigrando, trabalhando ou estudando no exterior, etc. E, que podem te ajudar de alguma forma.

Ajudar com uma simples conversa no café, conversar sobre o clima e a comida local.

AJUDA COM ADAPTAÇÃO

Estar com pessoas e se abrir a amizades ajudam ao processo de adaptação e fazem esse período ser menos dolorido e mais fácil de viver.

NO SEU TEMPO

Cada pessoa tem um tempo, e você deve caminhar no seu tempo pra começar a se envolver com outras pessoas e desenvolver um circulo de amigos.

E OS AMIGOS ANTIGOS?

Deixamos um circulo de anos e anos na nossa terra natal, com pessoas que nos conhecem desde que aprendemos a ler e a escrever. Ou, antes disso! Pessoas que nos conhecem há muito tempo. E, não serão substituídas. Terão o seu lugar. A internet pode nos favorecer, onde é possível enviar mensagens, fotos e falar por videochamada.

Mesmo longe, com tanta diferença é possível manter o afeto e o cuidado presente.

VAI LÁ FALAR…

Sei que começar um circulo de amizades novo pode parecer cansativo muitas vezes, porque já estávamos habituados ou acomodados com o que tínhamos antes.

Mas, agora num lar novo, num país novo, novos relacionamentos surgirão, bem como as risadas e aprendizados que terão juntos.

Com calma, respeitando as diferenças e as culturas que existem bons fluidos virão.

Amizades-morando-fora Amizades-morando-fora

Nas fotos são amigas que cultivei no intercâmbio e que desde então mantenho!!

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Quando bate a saudade de casa…

Quando decidimos mudar de país, abrimos mão de muitas coisas e saudade de casa é grande.

Abrimos mão de vivermos aquela rotina normal no bairro que moramos há um tempo, da vizinhança que conhecemos desde a infância, abrimos mão de estarmos com nossos amigos no fim de semana, abrimos mão daquelas risadas gostosas colados com quem gostamos, abrimos mão dos aniversários infantis com coxinhas e brigadeiros, abrimos mão de não estarmos com os pets que tanto gostamos, abrimos mão de estarmos com a nossa família, na nossa casa.

E, essa muitas vezes é a parte que mais dói. Dói estar longe de quem amamos. Dói não sentir aquele calor de perto. Dói não sentir aquele cheiro de quem amamos.

Estar do outro lado do mundo, realizando um sonho é algo gratificante. Vemos o quão esse mundão é incrível e enorme com tantas possibilidades a nos dar.

Quando bate a saudade de casa… Imagem Biblioteca Pessoal

 

No entanto, vira e mexe vêm aquele vazio. Aquela saudade. Aquela melancolia. Aquela dor. As vezes aparece em datas específicas como: dia das mães, dos pais, dos avós, aniversários, aquele domingo de páscoa sem o peixinho predileto ou no natal sem aquela mesa suculenta… Aquela saudade de falar o que quiser com seus amigos e rir desesperadamente das besteiras que aparecem na roda de conversa.

Ela vai sempre existir, e não descansará nunca. Por que a saudade vive dentro de nós e se nutre do que temos em nossos corações, criando raízes fortes que crescem em nossos sentimentos.

Mesmo no planeta de skype, videochamadas, correio, os cientistas ainda não encontraram um meio de matar a saudade de casa à distância.

Deixo aqui uma sugestão de música sobre este tema: Outroeu – Coisa de Casa

Heeeeey, Escuta o meu podcast sobre esse assunto é só clicar pra ouvir:

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Ansiedade quando moramos fora

Muitos dizem que a ansiedade é o mal do século, e eu de fato concordo. Todos somos influenciados pela ansiedade de alguma maneira.

Quando moramos no exterior ou estamos nos programando pra essa mudança, ela está sempre presente. Na espera da resposta do visto, espera da host family, espera da proposta de trabalho tão sonhada. Ou até mesmo, aquela prova na faculdade ou curso que você ainda não sabe como é a dinâmica. E, testes e apresentações em outros idiomas… São momentos de muito delicados que requerem atenção e concentração.

Tudo isso e outras situações envolvidas nesse processo gera MUITA ANSIEDADE. E ai, o sono não é mais o mesmo, a respiração muda, o corpo muda, nosso corpo recebe esse impacto.

Estar num ambiente novo nos deixa com muita insegurança e medo. Medo do que vai ser, do que nos espera nas próximas etapas.

Ansiedade quando moramos fora
Imagem de Arquivo Pessoal

Não se esqueça de uma coisa: RESPIRA. Respira fundo e tenha consciência que as transformações são necessárias pra que os nossos sonhos se concretizem. E, lembre-se do hoje e do que está acontecendo em sua volta. Vivemos as mudanças tão cegamente que mal nos damos conta sobre o que está acontecendo hoje. E agora, concentre-se no quem de ser feito hoje.

Saiba que não podemos ter controle sobre o que acontece todos os dias em nossas vidas. Livre-se desse desejo de ter tudo muito controlado, e tenha consciência que há situações que não está no nosso alcance e que temos que desenvolver a resiliência pra passar por essa etapa.

E, em casos de provas, entrevistas ou apresentações em grupo num outro idioma, a melhor maneira de diminuir a ansiedade e ganhar confiança é TREINAR. Peça a ajuda de algum colega e treine o conteúdo da melhor maneira possível até se sentir confiante.

As pessoas lidam de maneiras diferentes com a ansiedade e ela tem impactos diferentes em cada um. Mas, se ela atrapalha nas tarefas e no desempenho de processos importantes, convém uma ajuda profissional para auxiliar na diminuição da angústia e promover a melhor maneira de lidar com as manifestações de ansiedade.

Fiz um vídeo sobre este tema, dá uma conferida 🙂

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Como ser mais produtivo?

Como ser mais produtivo é um assunto que vira e mexe entra nas nossas vidas, não é verdade?

Nós sempre somos cobrados por resultados, sejam eles das mais variadas formas. Mas, nem sempre conseguimos esse resultado esperado.

DÁ PRA MUDAR ISSO?

SIM!

Com organização, parece chato mas essa é a palavra chave pra produzir mais! Vamos pensar mais sobre isso:

Em qual momento do dia você rende mais? Já pensou nisso?

Muitas vezes, o nosso relógio interno é da manhã, da tarde ou da noite. E, nesses horários você se sente mais disposto pra realizar tarefas importantes. Podemos identificar isso diariamente na nossa rotina.

Uma tarefa de cada vez

Não dá pra fazer TUUUDO de uma vez. Queremos fazer duas ou três tarefas ao mesmo tempo e, muitas vezes, não damos conta do recado. O ideal é fazer uma tarefa de cada vez. Com COMEÇO, MEIO E FIM.

Até porque fazer tudo novamente porque se distraiu com outra tarefa é péssimo! E requer tempo, ou seja, ninguém quer retrabalho.

Você tem uma rotina?

Você acorda, toma banho, toma café da manhã ou pequeno almoço aqui em Portugal, e vê os e-mails…? Tem uma rotina?

Além dessa rotina, é importante PRIORIZAR AS TAREFAS. Separe em tarefas com pelo grau de importância como em: MUITO IMPORTANTE, MÉDIO IMPORTANTES, POUCO IMPORTANTES.

Foco no que é importante!

Após definir o grau de importância das atividades que você tem que fazer, é importante focar no que é mesmo relevante. E, então quando começar uma tarefa fazer bem feito 🙂

Checklist, Planner, Agenda

Já pensou em organizar as tarefas numa checklist? Colocá-las lá pra você conseguir visualizar melhor as tarefas que estão em falta e ter mais ideias.

Ou, usar um planner que é uma espécie de agenda que você consegue observar as datas do mês e suas metas.

E, também tem a velha e querida agenda que pode salvar sempre que possível.

Usar o tempo a favor é muito importante, e favorece muito. Com organização dá sempre certo!

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E se eu congelar de medo?

Acontecem algumas situações que ficamos sem saber o que fazer, ficamos “travados” de medo. Gelados como um picolé, sem saber como se mexer, sem ter a mínima noção de como nos mover.

Completamente gélidos quanto ao futuro e o que virá.

Essas situações nos deixam frustrados e nos perguntamos: Pra quê tenho tanto medo? Cadê a minha coragem? Afinal, cadê eu? Isso nos deixa com dificuldade de reconhecer nós mesmos. Não é verdade?

Esse medo de não ser bom “o suficiente” está ali, como um carrapato. Esse bichinho gosta de aparecer nas situações menos esperadas (muitas vezes né, porque é intruso). E, vem com aquela danada da insegurança…

Em “não ser bom o suficiente” é algo que nos prende e repele nossa coragem. Impulsionando a preocupação em sermos julgados.

SEREMOS JULGADOS?

Pode ser que sim. Mas, pode ser que não.

Nem sempre, aqueles comentários sobre o nosso trabalho/vida (e afins), que infelizmente nos deixam muito chateados são para ofender e nos deixar desmotivados.

Pra sorte de todos existem comentários construtivos que são incríveis! Com feedbacks super positivos e verdadeiros. Mas… até o orgulho aceitar é um processo né?

A insegurança em não ser tão bom assim dói, nos tira a motivação. Tira as oportunidades, as chances e os riscos de tentar algo novo.

No entanto, é importante lembrarmos que se até a natureza está em constante transformação porque você não pode mudar?  (arruma um post it pra lembrar disso, coloca em algum cantinho)…

MUDANÇA CONSTANTE

É fatal que estamos na busca de melhorar a cada dia, com erro após erro, na busca do melhor resultado. Dentro do que temos, da nossa realidade, de acordo com o que de fato precisamos.

E, apesar dos “julgamentos” e receios, é necessário ter a cabeça erguida com grande orgulho de quem você e o esforço que faz diariamente com a consciência no que é preciso CONTINUAR TENTANDO. Faça chuva ou faça sol.

Um pouco a cada dia… no final se transforma em muito.

TODO ESFORÇO TEM RECOMPENSA.

Você já deve ter escutado isso alguma vez na vida! Acredite, essa frase não é em vão além do mais nosso esforço, nossa dedicação, nosso tempo é valioso. É material caro.

E, só se mexendo e aquecendo é que é possível sobreviver ao frio, ao medo e a insegurança.

Todo dia é uma nova oportunidade pra mexer-se e “derreter” aquele frio coexistente do medo.

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“Quero morar no exterior, mas ainda preciso de um time.”

Quero morar no exterior, mas ainda preciso de um time, como assim?

Morar fora do Brasil é um sonho de muitas pessoas, não é mesmo?

Admito que sonhava desde criança, e por isso fiz questão de aprender outros idiomas já na adolescência pra me preparar pra esse GRANDE DIA.

Mas, sair do nosso país que tanto nos adaptamos não é tão simples assim. Alguns medos, ansiedades e receios nos acompanham antes, durante e depois desse processo.

MEDO

O medo está sempre ali, mesmo que pequenininho. O medo de tomar a decisão, medo do que vai vir, medo de como vai ser… Isso tudo existe, e é real. Ele nos tira o sono e nos deixa: Ansiosos.

ANSIEDADE

Oh danada! Ansiedade que nos atinge 24 horas. E, ficamos pensando sobre o que vai ser, como vai ser, de que jeito… e ai vai. Essa sensação que nos incomoda tanto e nos faz pensar sem parar.

Há muitas questões que passam pela nossa cabeça nesses momentos tão decisivos. É, fato que estamos preocupados em como será esse passo tão importante em nossas vidas. Se devemos mesmo nos jogar nessa aventura.

Aventuras que não se baseiam somente em fotos em lugares incríveis. Mas, aventuras de vidas que pisarão em um novo território cheio de sonhos e desejos, além da grande vontade de trilhar um novo momento incrível.

ACREDITE

Acreditar e confiar que seu planejamento é possível é o primeiro passo! E, então se precisar de alguns ajustes ali e outro lá, faça. Ajuste-se as possibilidades e essa mudança tão importante. “Take your time”.  Tenha o seu tempo pro que achar necessário e o que for relevante pra essa jornada e VÁ!

"Quero morar no exterior, mas ainda preciso de um time."
Imagem do Arquivo Pessoal, Palácio de Buckingham

VÁ com os brilhos nos olhos, boca seca e coração acelerado pra ver as tantas possibilidades que a vida lhe dará.

 

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O que é coaching ?

 

Olá, tudo bem? 🙂 Tenho quase certeza que você já ouviu falar a palavra “coaching”. Certo?

Agora, o que é isso?

Vou te explicar!

Uma pessoa pode buscar a assessoria de um coach quando necessita de alguma mudança em sua vida. Como metas, objetivos e sonhos que tem e não sabe como atingir e os meios para isso. É ai que o coach se faz fundamental, pois ajudará a pessoa encontrar o caminho por si mesmo. Utilizando um processo incrível de autoconhecimento e aprendizagem.

  • CLAREAR OBJETIVOS

A primeira etapa é identificar o real objetivo do cliente (coachee). Muitas vezes, o embaraço de sonhos e metas ofuscam o verdadeiro objetivo do coachee, e durante o processo um dos passos mais importantes é clarear este real objetivo.

  • PLANEJAMENTO DE METAS

O coach trabalhará com seu cliente novas metas. Juntos, irão ainda montar um planejamento para que sejam atingidas, pensando em todas as possibilidades em cada caso. E, o acompanhamento do desenvolvimento do coachee é feito ao longo de sessões semanais, bastante interativas e dinâmicas. O coach pode propor alguns desafios ao cliente de maneira que este ganhe autoconfiança para dar passos mais largos rumo ao cumprimento de suas metas.

  • DESENVOLVIMENTO DE FOCO E AUTOCONFIANÇA!

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No processo, o coach trabalhará ainda para que seu cliente perceba a necessidade da mudança e não perca seu foco. Acreditando no seu potencial e conhecendo seus talentos e capacidade de alcançar suas metas e realizar seus sonhos!

Incrivel né?

Vamos marcar uma sessão online gratuita pra eu te contar mais sobre isso!

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Como tomar decisões ?

Anda com muita insegurança sobre como tomar algumas decisões importantes? O medo e a insegurança muitas vezes nos travam, não é mesmo? Mas, como impedir que isso te prejudique?

  • COMO ANDA A SUA AUTOESTIMA?

O processo de autoconhecimento é muito importante e saber quais são os seus reais desejos requer cuidado e atenção. É, necessário ouvir a si mesmo e perceber o que de fato faz sentido pra você e ser extremamente sincero consigo mesmo!

E você pode precisar de ajuda profissional pra isso e clarear o que de fato é mais relevante para alcançar seus objetivos e considerar alguns pontos:

  • ANÁLISE O TODO

Muitas vezes ficamos “fechados” em só uma possibilidade e, ela nos envolve de uma maneira que não olhamos para o todo. Assim, fica mais difícil de tomar decisões.

É necessário observar o todo e antes de definir qual opção será selecionada, além de refletir sobre as consequências e quais partes serão afetadas com essa mudança. Desta forma, a chance de escolher a opção correta visando o todo é bem mais interessante!

Como tomar decisões
Imagem de Arquivo Pessoal – Nazaré, Portugal
  • MUUUUITAS OPÇÕES

Muitas possibilidades podem atrapalhar o processo de escolha, ainda mais se não há uma base mais profunda de conhecimento sobre a questão. A solução é estudar cada caso, pesquisar e perguntar pra quem entende do assunto. Portanto, até que se tenha a segurança necessária para excluir as opções e escolher a decisão mais adequada pro momento!

Você está precisando tomar alguma decisão? Eu te ajudo com todo prazer!

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Além disso, o meu ebook pode te dar um help também, é só baixar 🙂

 

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