Processo terapêutico

O auto-conhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento – F. Skinner

Especialidades

psicóloga clinica
tamyris almeida

Psicóloga Clínica pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, com o número de cédula 127642, e atuo no Porto, onde atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos. 

Formada em Psicologia pela Laureate International Universities, (Faculdades Metropolitanas Unidas) e cursei o Mestrado Integrado em Psicologia na FPCEUP (Programa Santander Ibero-Americanas).Pós Graduação em Psicoterapia Cognitivo Compartamental na Infância e Adolescência pelo Instituto de Psicologia e Outras Ciências.

Life & Professional Coaching® reconhecida pela Sociedade Brasileira de Coaching e Association for Coaching.

Os atendimentos clínicos são embasados na Terapia Cognitivo Comportamental, onde percebe – se que a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos é aquilo que o afeta, e não os acontecimentos em si.

Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

Coloco-me à disposição para ajudar como profissional e humana para então, criarmos uma parceria terapêutica para este momento de transformação interior.

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A Psicoterapia com Crianças é realizada desde os 3 anos de idade até ao início da adolescência.

A Psicoterapia com Adolescentes é realizada desde o início da puberdade até ao início da idade adulta.

Como é efectuada a Psicoterapia com Crianças e Adolescentes?

Em um primeiro momento são recebidos os pais/cuidadores da criança ou adolescente, onde estes poderão expor os motivos que os levaram a marcar a consulta. Numa consulta seguinte é efectuada a observação e ponderada a necessidade de uma avaliação formal. Após esta fase inicial é devolvido aos pais, por parte do técnico, qual o melhor tipo de intervenção a realizar.

Quando existe indicação para a realização de uma psicoterapia, esta é realizada através do jogo lúdico. Este é o método por excelência para ajudar as crianças pequenas a lidar com dificuldades emocionais, comportamentais ou derivadas da vivência de situações traumáticas.

A Psicoterapia com Adolescentes tem algumas semelhanças com a Psicoterapia com Crianças, mas, dependendo da idade e maturidade do adolescente, os adolescentes pode preferir vir sozinhos à consulta. Os pré-adolescentes e adolescentes preferem, muitas vezes, falar do que as está a perturbar, com o auxílio da psicoterapêutica que vai facilitar esse diálogo, já não sendo muito utilizada a ludo-terapia.

É ainda efectuado um trabalho conjunto entre a psicoterapeuta e os pais/cuidadores e são, normalmente, marcadas consultas regulares com os pais para discutir os progressos alcançados e as suas preocupações com os filhos.

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A terapia de adultos é baseada na Terapia Cognitivo Comportamental que é diferente de outros tipos de psicoterapia que envolvem falar livremente ou debruçar sobre os eventos em seu passado, para obter compreensões sobre o seu estado emocional ou como lidou com eventos no passado.

A TCC não é terapia do género “deitar no divã e dizer tudo o que lhe vem na mente”. A TCC tende a lidar com o aqui e agora – como os seus pensamentos e comportamentos atuais o estão a afectar agora. Ela reconhece que os acontecimentos no seu passado moldaram a maneira como atualmente pensa, sente e se comporta.

Podemos ir ao passado e compreender como podemos criar crenças erradas a partir de acontecimentos passados, utilizando padrões de pensamento e comportamentos aprendidos na infância (“Se um amigo na escola me humilhou é porque eu não presto”) e modificar estas ideias para serem úteis no presente.

É importante estabelecer uma boa relação de trabalho com o paciente para trabalhar como uma equipa para avaliar as crenças irracionais, testando-as para verificar se estão corretas ou não e modificando-as de acordo com princípios lógicos, razoáveis, realistas, funcionais e “equilibrados”.

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